Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 50 g Haferflocken
- 2 Stück Eier
- 15 g Schoko-Eiweißpulver Vegan
- 0,5 ml Öl
- 25 ml Wasser
Zubereitung
- Gib alle Zutaten in eine Schüssel und vermenge sie gründlich.
- Erhitze ein wenig Öl in der Pfanne, gib den fertigen Teig portionsweise hinein und lege den Deckel auf die Pfanne.
- Sobald die Oberfläche ein wenig fester ist, wendest du die Pancakes.
- Lege die Pancakes auf einen Teller und garniere sie nach Belieben. In diesem Fall habe ich Blaubeeren und Kokosstreusel verwendet.
Autor des Beitrags
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Die hier dargestellten Informationen wurden gewissenhaft recherchiert und zusammengestellt, jedoch sind sie kein Ersatz für medizinischen Rat. Alle dargestellten Inhalte zu Ernährung, Trainingstechniken und Übungsausführungen dienen der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Vor der praktischen Anwendung solltest du deine Tauglichkeit von einem Arzt prüfen lassen. Dies gilt besonders dann, wenn bereits Beschwerden bekannt sind.
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