Schulterdrücken richtig ausführen

2021-03-21T16:18:27+01:00

Das Schulterdrücken gehört neben Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben und Klimmzügen zu den Big Five der Kraftübungen. Sie ist – korrekt ausgeführt – die beste Übung, um kräftige und gesunde Schultern zu entwickeln. Sie sollte in deinem Trainingsplan auf keinen Fall fehlen.

Schulterdrücken richtig ausführen2021-03-21T16:18:27+01:00